Ganar masa muscular sin comprometer la definición corporal es el sueño de muchas mujeres. Es común encontrar mujeres dedicadas a entrenar e invertir en suplementación …
¿Cómo empezar a entrenar en el gimnasio?
Si nunca ha practicado deportes, pero realmente desea un estilo de vida saludable, es posible que tenga miedo de embarcarse en este camino realmente difícil. …
¿Qué es el entrenamiento de fuerza y cuál es su importancia?
Conocer cuáles son tus objetivos con la actividad física es fundamental para encontrar los más adecuados para ti. Si desea tener un cuerpo tonificado y …
Ibutamoren: ¿que es, para que sirve y cuando usarlo?
Estar sano y sentirse bien, tanto mental como físicamente, es el objetivo de todas las personas que practican actividades físicas, ¿verdad? En la búsqueda de …
¿Qué le sucede al cuerpo en ausencia de actividad física?
No es ningún secreto que el movimiento es vida. ¿Alguna vez te has preguntado por qué dicen eso? ¿Por qué se promueven tan activamente los …
Palatinosa: descubre los beneficios de esta nueva fuente de energía
Los carbohidratos simples no logran integrar cada vez más la dieta de las personas que buscan más salud, calidad de vida y actividad física regular. …
Alluvia: ¡aprende cómo actúa el activo en la quema de grasa!
A la hora de adelgazar, muchas personas acaban recurriendo a dietas y medidas extremas que, además de no provocar el efecto deseado, acaban generando efectos …
Conoce las mayores tendencias de fitness para 2019
Entrenamiento funcional Esta modalidad utiliza movimientos naturales del cuerpo humano, tales como: empujar, girar, agacharse, tirar, saltar y correr. Debido a que tiene una amplia …
Cómo adelgazar para chicas con diferentes tipos de figuras.
Hoy, cada niña es libre de elegir lo que quiere ser: muy delgada o, como dicen, con formas, tener cubos en la prensa o – …
¿Qué es fitness? Después de todo, ¿qué significa realmente?
¿Modalidad deportiva? ¿Para lograr esta condición es necesario tener un cuerpo completamente curado? Pensando en estos temas, decidimos desarrollar este texto. ¡Continúa leyendo hasta el …