Ganar masa muscular sin comprometer la definición corporal es el sueño de muchas mujeres. Es común encontrar mujeres dedicadas a entrenar e invertir en suplementación …

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Si nunca ha practicado deportes, pero realmente desea un estilo de vida saludable, es posible que tenga miedo de embarcarse en este camino realmente difícil. …
Conocer cuáles son tus objetivos con la actividad física es fundamental para encontrar los más adecuados para ti. Si desea tener un cuerpo tonificado y …
Estar sano y sentirse bien, tanto mental como físicamente, es el objetivo de todas las personas que practican actividades físicas, ¿verdad? En la búsqueda de …
No es ningún secreto que el movimiento es vida. ¿Alguna vez te has preguntado por qué dicen eso? ¿Por qué se promueven tan activamente los …
Los carbohidratos simples no logran integrar cada vez más la dieta de las personas que buscan más salud, calidad de vida y actividad física regular. …
A la hora de adelgazar, muchas personas acaban recurriendo a dietas y medidas extremas que, además de no provocar el efecto deseado, acaban generando efectos …
Entrenamiento funcional Esta modalidad utiliza movimientos naturales del cuerpo humano, tales como: empujar, girar, agacharse, tirar, saltar y correr. Debido a que tiene una amplia …
Hoy, cada niña es libre de elegir lo que quiere ser: muy delgada o, como dicen, con formas, tener cubos en la prensa o – …
¿Modalidad deportiva? ¿Para lograr esta condición es necesario tener un cuerpo completamente curado? Pensando en estos temas, decidimos desarrollar este texto. ¡Continúa leyendo hasta el …