Actualmente, la mayoría de la gente vive en una intensa rutina, rodeada de compromisos profesionales y personales. La disminución del tiempo de descanso es bastante …
Glutamina: lo que necesita saber
¿Cómo actúa la glutamina en nuestro cuerpo? La glutamina tiene la capacidad de suministrar energía a las células del intestino, mejorando sus funciones. También modula …
Falta de energía y disposición: ¿cómo evitar el problema?
¿Cuáles son las causas de la falta de energía y disposición? Como se mencionó, este tipo de inconvenientes tiene razones que deben identificarse. ¡Veamos algunos …
Descubre los 5 increíbles beneficios del magnesio
Alimentos como el salvado de trigo, semillas de calabaza, avena, nueces, garbanzos, mariscos, productos lácteos, aguacates y remolachas, por ejemplo, son excelentes fuentes de la …
¿Sabes qué son los SARM? ¡Entienda más sobre esto!
Ganancia de masa y definición muscular, es posible que haya oído hablar de los SARM. Moduladores selectivos del receptor de andrógenos , en portugués, estos …
Hipertrofia femenina: ¡sepa cómo llegar al cuerpo de los sueños!
Ganar masa muscular sin comprometer la definición corporal es el sueño de muchas mujeres. Es común encontrar mujeres dedicadas a entrenar e invertir en suplementación …
¿Cómo empezar a entrenar en el gimnasio?
Si nunca ha practicado deportes, pero realmente desea un estilo de vida saludable, es posible que tenga miedo de embarcarse en este camino realmente difícil. …
¿Qué es el entrenamiento de fuerza y cuál es su importancia?
Conocer cuáles son tus objetivos con la actividad física es fundamental para encontrar los más adecuados para ti. Si desea tener un cuerpo tonificado y …
Ibutamoren: ¿que es, para que sirve y cuando usarlo?
Estar sano y sentirse bien, tanto mental como físicamente, es el objetivo de todas las personas que practican actividades físicas, ¿verdad? En la búsqueda de …
¿Qué le sucede al cuerpo en ausencia de actividad física?
No es ningún secreto que el movimiento es vida. ¿Alguna vez te has preguntado por qué dicen eso? ¿Por qué se promueven tan activamente los …