Categoría: Nutrición deportiva

¿Delicioso postre, merienda saludable o «puramente para deportistas»? La verdad sobre los bares deportivos Se posicionan como un alimento saludable y se venden no sólo …

Atleta principiante y avanzado: por qué comprar nutrición deportiva, cómo elegirla correctamente y si se pueden esperar milagros La nutrición deportiva es conocida por quienes …

Dieta baja en carbohidratos Ésta es una dieta bien conocida. Consiste en reducir el consumo de carbohidratos. La sugerencia es pasar del 45 al 55% …

Comprenda la importancia de las vitaminas Las vitaminas son fundamentales para mantener sano al individuo, siendo las encargadas de regular distintas funciones de nuestro organismo. …

¿Cómo actúa la glutamina en nuestro cuerpo? La glutamina tiene la capacidad de suministrar energía a las células del intestino, mejorando sus funciones. También modula …

Alimentos como el salvado de trigo, semillas de calabaza, avena, nueces, garbanzos, mariscos, productos lácteos, aguacates y remolachas, por ejemplo, son excelentes fuentes de la …

Estar sano y sentirse bien, tanto mental como físicamente, es el objetivo de todas las personas que practican actividades físicas, ¿verdad? En la búsqueda de …

Los carbohidratos simples no logran integrar cada vez más la dieta de las personas que buscan más salud, calidad de vida y actividad física regular. …

A la hora de adelgazar, muchas personas acaban recurriendo a dietas y medidas extremas que, además de no provocar el efecto deseado, acaban generando efectos …

Los practicantes de actividad física, especialmente los apasionados por el entrenamiento con pesas, siempre están buscando formas de mejorar los resultados obtenidos en el entrenamiento: …