¿Qué son las hormonas?

Básicamente, son sustancias producidas por las glándulas endocrinas, ubicadas en diversas partes del cuerpo humano, que actúan sobre diferentes órganos y están destinadas a regular funciones biológicas.
Es importante señalar que cada hormona producida tiene una misión específica. Además, su producción, liberación y acción en el organismo suele estar influenciada por factores internos y externos. Un ejemplo son los alimentos que comemos, que están controlados y asimilados por hormonas, que pueden promover el aumento o la pérdida de peso, ya sea local o general.

¿Cuáles son las hormonas que se utilizan para bajar de peso

La verdad es que no existe una sola hormona para adelgazar. Varias de estas sustancias producidas en el cuerpo pueden influir en la pérdida de peso, cada una a su manera. A continuación, veamos cuáles son las principales hormonas que le ayudan a perder peso y cómo se pueden administrar.

HGH

Conocida como hormona del crecimiento humano, se produce en la glándula pituitaria y ayuda a quemar grasa y aumentar la masa magra. También es útil para controlar los niveles de insulina y azúcar en sangre, mantener los huesos más fuertes y más resistentes, e incluso aumentar la energía en el cuerpo. Como esta hormona se produce durante el sueño, se recomienda dormir bien y mantener un patrón regular durante la noche. Además, los entrenamientos intensos y rápidos ayudan a la producción de HGH.

Testosterona

La testosterona es la hormona sexual masculina, que también se encuentra en el cuerpo de las mujeres, en cantidades más pequeñas. Al igual que la HGH, mantiene los huesos fuertes, aumenta la energía y ayuda a perder grasa corporal, además de aumentar la masa magra.
Hacer entrenamiento con pesas a un ritmo más intenso promueve el aumento de Testosterona en el cuerpo, aunque el entrenamiento prolongado puede disminuir la cantidad de esta sustancia en el cuerpo. La ingesta de proteínas magras, carbohidratos complejos y grasas saludables también ayuda a su producción.

Leptina

Después de ser liberada en el torrente sanguíneo, la leptina causa pérdida de apetito y acelera el metabolismo, en consecuencia, también acelera la quema de grasa. La actividad física regular y el mantenimiento de una dieta basada en proteínas magras y carbohidratos complejos ayudan al cuerpo a producir leptina. Por otro lado, las dietas hipocalóricas pueden afectar la producción de esta hormona.

Tiroxina

La tiroxina es producida por la glándula tiroides, gran parte de la cual actúa sobre los riñones y el hígado, lo que ayuda a regular el metabolismo. Una vez más, podemos decir que la práctica de deporte a un ritmo corto e intenso promueve un aumento del 30% de la tiroxina en el organismo, manteniéndola elevada durante todo el día.

Epinefrina

La epinefrina es la hormona producida por las glándulas suprarrenales, por lo que también se la conoce como adrenalina. Su cantidad generada en el organismo se puede incrementar en momentos de estrés, susto o enojo intenso. Pero, con la práctica de ejercicios físicos, los niveles de epinefrina aumentan considerablemente, siendo almacenada como fuente de energía.
Sea cual sea el tratamiento elegido, la hormona para adelgazar debe ser prescrita por médicos especializados en el tema, como el endocrinólogo y el nutrólogo, entre otros. Además, como hemos visto, una alimentación saludable y ejercicio regular es fundamental para quienes quieren adelgazar. Recuerde: ¡gozar de buena salud es un derecho y un deber de todos!