Dieta baja en carbohidratos Ésta es una dieta bien conocida. Consiste en reducir el consumo de carbohidratos. La sugerencia es pasar del 45 al 55% …
Hormona para bajar de peso: ¿cuál es el mejor tipo para bajar de peso?
¿Qué son las hormonas? Básicamente, son sustancias producidas por las glándulas endocrinas, ubicadas en diversas partes del cuerpo humano, que actúan sobre diferentes órganos y …
Después de todo, ¿debería caminar o correr? ¡Encuéntralo ahora!
¿Caminar o correr? Esta es una pregunta que todo el tiempo se hace a todo aquel que pretenda iniciar una actividad aeróbica. Ambas actividades son …
Conoce la principal vitamina para ganar masa muscular
Comprenda la importancia de las vitaminas Las vitaminas son fundamentales para mantener sano al individuo, siendo las encargadas de regular distintas funciones de nuestro organismo. …
¿Sabes qué es la grasa subcutánea? ¡Aprenda a eliminarlo para siempre!
«Michelines» que tanto queremos eliminar. La acumulación de grasa subcutánea puede ocurrir debido a varios factores. Entre ellos, podemos mencionar condiciones genéticas desfavorables, falta de …
¿Qué necesitas saber sobre Teacrine? ¡Revisa!
Actualmente, la mayoría de la gente vive en una intensa rutina, rodeada de compromisos profesionales y personales. La disminución del tiempo de descanso es bastante …
Glutamina: lo que necesita saber
¿Cómo actúa la glutamina en nuestro cuerpo? La glutamina tiene la capacidad de suministrar energía a las células del intestino, mejorando sus funciones. También modula …
Falta de energía y disposición: ¿cómo evitar el problema?
¿Cuáles son las causas de la falta de energía y disposición? Como se mencionó, este tipo de inconvenientes tiene razones que deben identificarse. ¡Veamos algunos …
Descubre los 5 increíbles beneficios del magnesio
Alimentos como el salvado de trigo, semillas de calabaza, avena, nueces, garbanzos, mariscos, productos lácteos, aguacates y remolachas, por ejemplo, son excelentes fuentes de la …
¿Sabes qué son los SARM? ¡Entienda más sobre esto!
Ganancia de masa y definición muscular, es posible que haya oído hablar de los SARM. Moduladores selectivos del receptor de andrógenos , en portugués, estos …