Dieta baja en carbohidratos Ésta es una dieta bien conocida. Consiste en reducir el consumo de carbohidratos. La sugerencia es pasar del 45 al 55% …

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¿Qué son las hormonas? Básicamente, son sustancias producidas por las glándulas endocrinas, ubicadas en diversas partes del cuerpo humano, que actúan sobre diferentes órganos y …
¿Caminar o correr? Esta es una pregunta que todo el tiempo se hace a todo aquel que pretenda iniciar una actividad aeróbica. Ambas actividades son …
Comprenda la importancia de las vitaminas Las vitaminas son fundamentales para mantener sano al individuo, siendo las encargadas de regular distintas funciones de nuestro organismo. …
«Michelines» que tanto queremos eliminar. La acumulación de grasa subcutánea puede ocurrir debido a varios factores. Entre ellos, podemos mencionar condiciones genéticas desfavorables, falta de …
Actualmente, la mayoría de la gente vive en una intensa rutina, rodeada de compromisos profesionales y personales. La disminución del tiempo de descanso es bastante …
¿Cómo actúa la glutamina en nuestro cuerpo? La glutamina tiene la capacidad de suministrar energía a las células del intestino, mejorando sus funciones. También modula …
¿Cuáles son las causas de la falta de energía y disposición? Como se mencionó, este tipo de inconvenientes tiene razones que deben identificarse. ¡Veamos algunos …
Alimentos como el salvado de trigo, semillas de calabaza, avena, nueces, garbanzos, mariscos, productos lácteos, aguacates y remolachas, por ejemplo, son excelentes fuentes de la …
Ganancia de masa y definición muscular, es posible que haya oído hablar de los SARM. Moduladores selectivos del receptor de andrógenos , en portugués, estos …