Si nunca ha practicado deportes, pero realmente desea un estilo de vida saludable, es posible que tenga miedo de embarcarse en este camino realmente difícil. …
¿Qué le sucede al cuerpo en ausencia de actividad física?
No es ningún secreto que el movimiento es vida. ¿Alguna vez te has preguntado por qué dicen eso? ¿Por qué se promueven tan activamente los …
Cómo adelgazar para chicas con diferentes tipos de figuras.
Hoy, cada niña es libre de elegir lo que quiere ser: muy delgada o, como dicen, con formas, tener cubos en la prensa o – …
¿Cómo organizar los entrenamientos en casa?
Mucha gente piensa que entrenar en casa es difícil e ineficaz, ¡pero esto no es del todo cierto! Al elegir los medios correctos y dar …
Entrenamiento de la enfermedad
Cualquiera que lleve un estilo de vida activo y saludable y que ya esté acostumbrado al entrenamiento constante a menudo se preocupa por la pregunta: …
¿Qué es el entrenamiento de fuerza y por qué es necesario?
La actividad física consta de muchas opciones diferentes y se divide por tipo de entrenamiento en grandes grupos. Para los principiantes en el mundo del …